除了赏灯、猜灯谜外，过元宵节也少不了美食，在民间有“南汤圆北元宵”的说法。要区分“汤圆”和“元宵”，最简单的方法是看制作工艺——汤圆是“包“出来的，元宵是“滚”出来的。

    在专业人士眼里，虽然汤圆和元宵工艺不一样，但都是不错的食疗食物，只不过部分人群要注意食用量。

    上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉介绍，糯米味甘性温，是一种温和的滋补品，能温暖脾胃。同时，不同馅料有相应的食疗功效，如黑芝麻能补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等。

    不过，糯米也有黏滞、难消化等特点，所以建议加热后食用，而且一次不能食用过多。此外，大部分汤团或元宵的油脂含量和能量都比较高，脾胃吸收功能虚弱的老人、小孩、大病初愈者，以及糖尿病、肾脏病等慢性病患者，注意别多吃。

    综合新华社、央视、上观新闻、中国天气网报道