张盛丹正在给李女士进行牙周治疗。

    武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员岳圆 丁燕飞）牙龈出血以为是上火，年轻的李女士拖了大半个月，直到前不久发现牙齿有些松动才上医院。得知这些都是牙周炎所致，李女士后悔没能及时就医。经过系统性牙周治疗，并在医生的指导下，学会了正确的刷牙方法和使用牙线后，24日来复查的李女士告诉医生，自己的牙龈不再出血，牙齿也变得更加稳固。

    2月初，李女士每次刷牙，牙龈总会出血，口腔异味也格外明显。起初，李女士以为是刷牙太用力，或是“上火”了，没太在意。直到最近，她发现牙齿有些轻微松动，咀嚼硬物时会有酸软感，这才赶到武汉大学中南医院口腔医学中心就诊。

    牙周科张盛丹医生检查后发现她的牙龈红肿，牙石堆积严重，牙齿周围的牙槽骨也出现了明显吸收，最终确诊“慢性牙周炎”。李女士非常惊讶：“我只是牙龈出血，怎么就变成牙周炎了呢？”

    张盛丹解释，牙龈出血常被忽视，其实它正是牙周疾病的“求救信号”。牙周疾病是一种常见的口腔疾病，主要分为牙龈炎和牙周炎两个阶段。牙龈炎是牙周疾病的早期阶段，主要表现为牙龈红肿、出血，但通常不会引起疼痛。不少人像李女士一样，觉得这并无大碍，殊不知如果不加以重视，牙龈炎会逐渐发展为牙周炎。“此时牙周组织会受到严重破坏，牙齿周围的牙槽骨开始吸收，牙齿松动，甚至脱落。”张盛丹说。

    “牙周疾病应该重视起来，牙菌斑和牙石是牙周疾病的罪魁祸首。牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的黏性薄膜，如果不及时清除，会逐渐钙化形成牙石。牙石一旦形成，会像水泥一样牢牢附着在牙齿表面，刺激牙龈，引发炎症。牙石还会不断堆积，进一步加重牙周组织的破坏。”张盛丹说，不少人以为每天刷牙就足够了，但其实牙菌斑和牙石的清除并不容易。刷牙只能清洁牙齿表面的部分区域，而牙缝和牙龈边缘的牙菌斑很难被完全清除，这就是为什么医生建议定期进行口腔检查和洁牙（洗牙），以去除牙石，预防牙周疾病的发生。

    关于牙周疾病的预防，张盛丹表示，关键在于养成良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔检查。她给出了几条建议：一是正确刷牙，每天至少刷牙两次，每次不少于3分钟。使用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，轻轻颤动刷毛，清洁牙齿和牙龈的交界处，同时清洁舌苔；二是使用牙线，牙线是清洁牙缝的“神器”，可以有效去除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，减少牙菌斑堆积；三是建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现问题，同时定期进行洁牙（洗牙）可以去除牙石；四是保持健康的生活方式及饮食习惯，戒烟、限酒，多吃富含维生素C和钙的食物，增强牙周组织的抵抗力。