近日，在东湖高新区佛祖岭街道金融港社区党群服务中心内，一场主题为“共习太极之道，守护非遗之光”的非遗传习公开课受到居民好评。

    活动以“非遗传承+全民健身”为核心，依托太极拳老少皆宜的运动特性，将和谐包容理念融入社区生活。活动现场，志愿者从太极文化渊源讲起，通过“虚领顶劲、含胸拔背”等要领讲解与动作示范，带领居民逐步掌握基础招式。针对不同居民的身体特点，老师特别调整动作幅度，为零基础学员设计简化版招式，确保运动安全。

    “以前觉得太极招式复杂，没想到老师分解后这么容易上手！”首次练习太极拳的居民王女士感慨，“练完后肩膀放松了不少，这种‘慢运动’很适合我们上班族。”

    金融港社区负责人表示，太极拳不仅锻炼身体，更滋养心灵。希望通过持续开课，将太极文化转化为凝聚民心的精神纽带，引导居民在习练中增强体质、增进交流，激发参与社区事务的主动性。

    通讯员张子怡