年轻人喜欢将多种饮品倒入冰杯形成“冰饮组合”。

    今夏持续高温，年轻人捧火了冰杯。记者在一些大型商超、连锁便利店看到，一只只冰杯在冰柜中稳居C位，爱玩酷的年轻人将“饮料+冰杯”进行各种组合。同时，记者从武汉市中心医院获悉，近期接诊不少闹肚子的年轻人，几乎都有“饮冰”史。

    25日，该院中医科黄芳副主任医师表示，“骤冷”伤脾胃，炎夏降温宜“缓”不宜“急”，多喝些温热饮品排汗散热，才符合夏季“使气得泄”的养生之道。

    热浪引爆“冰生意”

    年轻人一头扎进冰杯

    热浪引爆“冰生意”，近日某大型超市因将2公斤“特殊工艺”冰块卖到22.8元登上热搜。《2025中国都市消费行为白皮书》显示，冰杯品类连续两年消费增长超300%，一线城市人均年消耗48杯。近日，记者在江岸区一家24小时便利店看到，冰柜中有多个品牌的冰杯，塑料杯中是一粒粒方糖大小的食用冰块，规格为180克、220克不等，价格3元至5元不等。

    “‘冰杯+饮料’成了很多年轻人购买的标配。”一家超市店员称。当天下午，记者看到这里时有年轻人顶着烈日进来“成组”购买。在几大外卖平台，“冰杯送到家”也颇受年轻人欢迎。

    炎夏饮冰如“烙铁淬火”

    脾阳受损加重湿气

    一边是“饮冰”的快乐，另一边也有不少人闹起了肚子。黄芳副主任医师表示，今夏时有接诊腹胀、腹痛、腹泻的年轻患者，并未发现器质性病变，而是胃肠功能失调，中医称之为脾胃病。

    中医讲究“春夏养阳”，夏天要养好脾胃阳气。同时，夏季人体阳气浮于体表，毛孔开泄以散热排汗，达到“使气得泄”的功效。黄芳副主任医师介绍，“使气得泄”是夏季养生的核心原则之一，强调通过阳气宣发、毛孔开放来实现体内气机通畅，为秋季收敛储备能量。但是，如果此时食入冰块等极寒之物，就好像往烧红的烙铁上浇冷水，这样的“淬火”行为会猛烈遏制阳气运行。

    黄芳表示，当脾胃阳气受损，运化水湿的能力下降，就会形成或加重脾虚湿盛的体质，也就是人们常说的湿气越来越重。等到了秋冬季节或人体抵抗力下降时，易诱发关节疼痛、鼻炎、咳嗽、痛经等寒性疾病。

    黄芳提醒，其实温开水是夏日生活中的最佳饮品，如果喝不惯无色无味白开水，可泡一些绿茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶等，以解暑生津，也可煮点酸梅汤、绿豆汤，趁温热时饮用。如果实在想喝点冰的，就要避免大量冰饮瞬间涌入胃中，更不宜空腹饮用，最好做到小口慢饮，才能做到“凉而不伤”。

    记者罗兰 通讯员刘姗姗