女子运动后猛吃冰激凌致“脑结冰”

    武汉晚报讯 夏日炎炎，冰激凌是居家必备的降温解暑神器，许多人可能会狼吞虎咽地吃下一份冰激凌，但吃得太快有可能大脑被“冻住”。小李就是这样“脑结冰”的。

    27岁的小李是运动达人，虽然天气炎热仍然每天坚持运动。两天前她运动后出了一身汗，便想吃个冰激凌降降温，第一口吃下去感觉非常凉爽，没想到再吃了一大口后突然觉得整个大脑好像被“冻住”，头疼欲裂，额头也出现抽搐性疼痛，过了好几分钟后症状才逐渐减轻。小李担心自己大脑出了问题，23日到武汉市东湖医院就诊。

    接诊的何静璇医生经过详细的询问和仔细的体格检查，判断小李的情况叫作“脑结冰”，是由于一次性快速吃冰激凌造成的。

    何静璇介绍，“脑结冰”又称“冰激凌性头痛”，是夏天最常见的头疼病之一。冰冷的食物突然间进入热的口腔，给口腔黏膜造成了很强的刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。

    医生解释，疼痛一般会发生在额头中部或太阳穴附近，有人可能还会出现恶心呕吐的现象。好在“冰激凌头痛症”一般不会持续太长时间，几分钟或几十分钟之后症状就会自动消失，自行按摩疼痛部位也可缓解症状，只有少数情况严重的才需要到医院就诊。

    何静璇提醒，大汗后不要立即进食冷饮，应先擦干汗水，可以喝一点温热的茶水，再吃冷饮；吃冷饮时应放慢进食速度，切忌速度过快，且不宜直接吞到口腔后部，这样出现“脑结冰”的频率会大大减少。如果出现“脑结冰”症状，可以先自行进行局部按摩，缓解因冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。也可以张开嘴呼吸，使冷食离开上颚，让外边的热空气快速进来给口腔和鼻腔升温，加快大脑复温减轻疼痛。如果头疼得厉害，需及时就医并在医生指导下服用止痛药。

    毛茵 吴萍 周俊