武展社区“心灵加油站”创新实践

    4月25日，由武商商圈时尚消费集聚区、江汉区万松街道武展社区心灵加油站主办的“解码情绪ABC，香遇心灵能量”主题活动在武广九楼共享空间开展。活动现场，30名辖区职工齐聚一堂，特邀武汉大学心理学与发展教育研究生、湖北省高级心理咨询师黄向，通过心理学理论探索、OH卡牌互动与芳香疗愈体验，开启了一场认知与情绪对话的心灵之旅。

    活动中，在情绪ABC理论环节，黄向老师以生动案例阐释了“事件（A）-信念（B）-情绪（C）”的心理学模型，引导职工发现“情绪并非由事件本身决定，而是源于我们对事件的认知”。通过分享情绪困扰，参与者们共同探讨如何通过调整思维模式化解压力。随后，OH卡牌游戏互动，结合参与者自身困惑进行自由联想与团队讨论，借助多元视角碰撞出认知转换的灵感。最后“香遇精油”环节，黄向老师普及了精油舒缓情绪的科学原理，让参与者在野菊的植物香气中放松身心。

    武展社区工会负责人表示，此次融合心理学与芳香疗愈的活动，不仅为企业职工搭建了情绪释放的窗口，更以“理论+体验”的双重路径传递了积极心理学的实用价值，为现代职场人的心灵成长注入了清新能量。同时，本次活动也是“心灵加油站”系列服务的创新实践，未来社区将持续整合专业资源，为商圈楼宇职场人群提供更多元化的心理支持。

    通讯员朱玲玲