67岁阿姨立下“骑行百国”目标

    “正是那些路途中亲历的感动瞬间，成为我骑行路上最坚实的动力，不论前方有多少艰难困苦，都要一直骑行下去。 ”

    今年4月，李冬菊再度选择以骑行的方式游历国外，这一站是中亚。她先后抵达哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦，骑行的国度增至16个。在许多人看来，李冬菊的骑行人生堪称传奇——一位普通的退休女工依靠车轮感受世界，对抗抑郁，11年“穷游”16个国家。

    近日，已回到家中休整的李冬菊接受了记者专访。

    靠5个英语单词出国骑行

    44岁那年，她从郑州一家汽车制造厂内退后不久，丈夫摊牌出轨。李冬菊长期失眠，很快被确诊为重度抑郁，遵照医嘱，需终身服药。48岁那年，她选择离婚。

    在一次和街头的骑行队擦身而过后，她望着远去的自行车，第一次有了骑行离开的想法，那年她55岁。2014年，凭借打工攒下的一万多元，56岁的李冬菊和骑友结伴前往东南亚，这是她第一次走出国门，虽然没能骑完全程，但她的骑行之路就此开启。

    从此以后，李冬菊就开始了“打工—骑行”的生活，她迅速掌握了路线规划、导航、帐篷搭建等技能。

    2017年，李冬菊独自重骑越南、柬埔寨、泰国、老挝四国，其中在泰国骑行44天，住帐篷、买打折食品，全程仅花费人民币2000余元。

    2019年，李冬菊踏上了独自骑行欧洲的旅程。仅靠5个英语单词（sorry/ok/no/thank you）和翻译软件，她穿过塞尔维亚、波黑、黑山、克罗地亚、摩纳哥、法国，全程仅花费人民币一万余元。同年，她继续独自骑行大洋洲，在澳大利亚、新西兰待了4个月，这段骑行惊心动魄，“在澳大利亚偶遇山火”。

    一直到2022年，8年间她的车辙在国内20余座城市留下印记，除此之外，她从东南亚到欧洲再到大洋洲，累计骑行了12个国家。

    一个多月骑行中亚四国

    记者：刚刚结束的中亚四国骑行，和以往的骑行有哪些不一样？

    李冬菊：这次中亚行，我是4月9日凌晨从郑州坐火车，先抵达乌鲁木齐，从伊犁骑行到哈萨克斯坦，14日正式入境哈萨克斯坦，开启中亚四国的骑行。后来相继骑行吉尔吉斯斯坦、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦。最后在塔吉克斯坦首都杜尚别结束骑行，坐飞机回乌鲁木齐，再坐火车回郑州，回到家中是5月19日。一共在外骑行一个多月，算是走一步看一步，并没有规划一定要去哪里，也没有预设返程的时间，随心情和身体状况而定。

    为了安全，出发之前我也剃成了光头，不戴帽子的时候，看上去就像一个男人。家人其实是很反对我再次出国骑行的，所以我不敢透露要去中亚，只是模糊地表达，说我最近特别烦闷，特别怀念骑行的日子，想出去散散心。

    在这之前，我有5年多没有骑行了，其间人变得臃肿，旧衣服都穿不上了，烦躁不安，不想动、不想讲话，还常常失眠，情绪时不时陷入忧郁。这次骑行后，我更加确信“运动使人健康”。一个多月，我减重了十几斤，人特精神，走路都觉得轻了，失眠的症状也消失了，心态变得更年轻，就是脸和手晒得很黑。同时，很开心认识了很多朋友，尽管只是一面之缘。

    自创“国际手势”与人交流

    记者：不会英语的你，在语言文化迥异的多个国家游走，你是如何跨越语言鸿沟，与人建立连接的？

    李冬菊：在路上的很多时候，来不及掏出手机输入信息，我就用肢体语言，比如我想喝水，仰起瓶子，展示喝水的动作，用手比出勺子的姿势往嘴里的方向比划，别人看到就知道想吃饭了。如果需要更复杂一些的交流，我会借助手机上的翻译软件。

    记者：2019年你用66天骑行欧洲五国，仅花了人民币一万多元，你是如何省钱的？这次中亚四国行，你总共的开销是多少？

    李冬菊：国外住宿是一个大头，为了省钱，我一般都搭帐篷，或是有好心的店家允许我在室内打地铺过夜。其次，我不自己做饭，做饭需要的厨具，一来会增加我的行李负重，二来自己做饭的成本其实不低，还耽误时间，不如等着晚上的促销时间，在超市买低价食品。一些地方超市里的牛奶比水便宜，我就只喝牛奶。另外，我喜欢坐晚上的火车，价格更便宜，同时也节省住宿花费了。钱都要花在刀刃上。

    这次中亚行，开销非常低，大头是在机票、火车票上，食住没有花太多钱，因为一路上遇到很多热情的当地人，当他们听到我的故事后，对我特别敬佩。有的将我请到家中，用菜饭、酸奶、苹果、橘子等招待我，很丰盛，还让我留宿，这让我十分感动。

    想骑行游历100个国家

    记者：对那些心怀和你类似梦想，想挑战自我、却仍在犹豫的人，你有什么建议？

    李冬菊：我觉得怎么开心怎么来，不一定是要骑行，自驾、徒步等方式也很好，找最适合自己的。同时，我不建议盲目模仿别人的经历，每个人的情况不一样。在我看来，在家的时候还是要存钱养老，出行的目的地、时间等最好也跟家人商量，我这种做法属于不负责任。

    记者：关于骑行，你还有什么梦想？

    李冬菊：骑行之后，我察觉到自己也有说走就走的能力。在性格上不像从前那样斤斤计较，懂得换位思考，也更加理解身边的人，包括自己的孩子。更重要的是，我更懂得爱自己，意识到要把生命活出质量。

    我还想以骑行的方式，去游历100个国家。现在已经骑过16个了。最近在休息，等时机成熟，再着手做一些攻略。要完成这个梦想，势必要精打细算。下次出发准备定在什么时候，还是未知。

    综合《新京报》《河南商报》报道