永济社区开讲女性自由搏击课

    近日，一堂自由搏击基础课在武汉经开区沌口街道永济社区开讲，活动由武汉经开区妇联主办、帼华女子学院承办，属于新兴领域女性素养赋能系列活动之一。

    课堂上，武晨阳教练先向居民讲解自由搏击运动防护要点，随后从预备站姿、呼吸调节、直拳摆拳基础动作、步伐移动等内容分步教学，一边示范标准动作，一边拆解发力诀窍，逐个走到学员身边纠正姿势，耐心提醒大家发力时的注意事项，兼顾运动安全与学习效果。

    “以前总觉得搏击是男性的运动，离我们很远，今天体验之后才发现，这项运动不只是打斗技巧，更是学会保护自己、释放压力的方式。”参与活动的淘宝闪购骑手小张感叹道。学员们跟着教练的口令认真出拳、移步、组合练习，汗水挥洒之间，平日里工作积攒的疲惫与压力得到充分释放。大家互相鼓励、彼此交流，现场氛围热烈。不少学员坦言，这堂搏击课让大家真切体会到：女性的力量，不止于柔美，更在于勇敢。

    永济社区妇联负责人表示：“新兴领域女性日常工作流动性强、压力大，我们希望依托经开区妇联的赋能活动平台，跳出传统课堂形式，用新颖的运动课程，关注女性身心健康，既教会大家基础防身技能，也帮助大家舒缓情绪、增强自信。”

    文图/通讯员李婷