□ 武汉市中心医院健康管理中心 臧晓鹭

    很多人体检发现颈动脉斑块会很紧张，担心这个动脉斑块会掉下来。

    其实人到了一定年龄，动脉硬化斑块是件很普遍的事情。

    大数据显示，在我们国家，40岁以上的成年人中，40%都会有动脉硬化斑块；60岁以上的老年人中，其比例达到90%。动脉硬化斑块就像脸上的斑点一样，年纪越大，长得越多。只不过，脸上的斑斑点点，我们照照镜子就能发现，大家多数也不至为此焦虑；而动脉硬化斑块呢，只有到医院通过超声等影像学检查才能看见，所以难免会紧张。

    其实，只要没有造成颈动脉明显狭窄，稳定的动脉斑块不需要过于紧张。只要我们能坚持戒烟限酒、健康饮食、适当运动，做到血压、血糖、血脂达标，让动脉硬化、动脉斑块一直稳定在那里，就是最积极有效应对颈动脉斑块的方法了。