体考神器“氮泵”并非适合所有人

    武汉晚报讯 近日，“体考神器”受到越来越多人的关注，不少学生和家长选择服用“氮泵”来提升运动表现。武汉中西医结合骨科医院（武汉体育学院附属医院）骨内科主治医师孟艳平提醒，虽然市面上流行的“氮泵”补剂在一定程度上能提升运动表现，但并非适合所有考生，特别是初中生群体。科学的训练和合理的饮食才是提高体育成绩的关键。

    氮泵，是一种训练前补充的补剂。其成分包括咖啡因、丙氨酸、精氨酸、肌酸等，能帮助运动者达到更好的肌肉泵感，提高运动表现。然而，这种补剂并非适合所有人群，特别是对于初中生来说，其身体发育尚未成熟，对咖啡因等兴奋剂物质较为敏感，过量摄入可能会对健康产生不良影响。

    孟艳平介绍，虽然氮泵补剂能短暂提升运动员的耐力和爆发力，但其效果并非长期可持续的，且存在潜在风险。由于每个人的身体耐受程度不同，临时服用氮泵可能会导致心跳加速、头晕、呕吐等症状，反而影响考试成绩。此外，长期或过量摄入还可能对身体健康产生不利影响，如影响睡眠质量、造成胃肠不适等。

    “过度依赖补剂氮泵，不如选择更加科学、健康的备战方式。保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，为身体提供充足的能量。”孟艳平说，在训练过程中，注重科学训练方法的运用，合理安排训练时间和强度，避免过度劳累。同时，还可以借助一些心理调节方法，如听节奏感强的音乐、看训练视频等，帮助自己保持积极的心态和信心。

    孟艳平提醒广大家长和学生，不要盲目追求短期效果而忽略长期健康。体考只是人生道路上的一小步，更重要的是培养良好的生活习惯和运动习惯，为未来的健康成长打下坚实的基础。

    谢俊杰 邹阳 袁宝 吴雁清