预防上呼吸道感染，首先要阻断传播途径，比如勤洗手、咳嗽时用纸巾遮挡飞沫、在流感季或人群密集处佩戴口罩。室内要定期开窗通风，门把手、手机等高频接触物用酒精消毒。增强自身免疫力，比如均衡饮食，保持适度运动和充足睡眠，也可以选择注射疫苗。如果出现高热超过3天不退，呼吸急促、胸痛、意识模糊，症状持续数天无缓解，还请及时就医。轻度的上呼吸道感染大多可自愈，治疗以缓解症状为主，抗生素仅用于细菌感染。科学应对，避免过度用药，才能更快康复！
武汉市红十字会医院检验科 胡鹏
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