“小小探险家”探索成长奥秘

    近日，武昌区首义路街道719社区团支部依托社区青少年空间开展健康教育课。来自湖北省妇幼保健院第九党总支洪山妇科党支部的黄燕明教授带领着孩子们变身“小小探险家”，开启了一场探索身体与成长奥秘的奇妙旅程。

    “大家来猜猜看：我们身体里最重要的器官是什么？”黄燕明医生结合教案，将身体里的器官比作“英雄联盟”：大脑是“智慧指挥官”，神经信号传递速度比赛车还快；心脏是“永动机”，每天跳动约10万次，泵出的血液能填满30个浴缸，全身血管连起来可绕地球两圈半；骨骼是“钢铁框架”，比混凝土还硬4倍，小朋友的骨头数量比大人还多；肌肉是“力量之源”，能组合出超过20种表情。现场还玩起了“器官猜猜猜”互动，“原来我们的身体有这么多奥秘！”7岁的黄品妍在台下连连点头。

    除了探索身体器官，黄燕明还带领孩子们认识了“情绪小怪兽”。“生气时胸口发闷、紧张时手心出汗，这是大脑里的‘警报员’杏仁核在起作用，而‘理智小博士’大脑皮层会帮我们冷静下来。”她教孩子们用“478呼吸法”打败坏情绪：吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，给大脑按下一个“暂停键”。“原来坏情绪不用一直忍耐，也可以被解决！”孩子们轻拍胸口，跟着节奏练习，放松地笑了。课程还分享了成长健康秘诀：多吃“彩虹蔬果”、每天运动1小时、晚上9点半前入睡。

    这节90分钟的健康课，孩子们摸到了心跳的节奏，也学会了深呼吸的节拍。社区负责人表示，719社区将继续融合推进安全教育与健康教育，让社区青少年空间真正成为孩子们“认识世界的窗口，也是认识自己的起点”。

    文/实习生许雅桐 通讯员陈宇奇 陈璐

    图/谢源