专业康复师指导，市民半年减掉20公斤

    “武汉这个地方不仅可以免费测体脂，还有专业运动康复师现场开具‘运动处方’！”近日市民管先生将自己在武汉市国民体质监测服务中心的体验过程发布在社交媒体上，一时间引起了网友的广泛讨论。

    管先生说，自己在康复师的建议下均衡饮食、合理运动，瘦了近20公斤。8月22日，记者前往该中心体验。

    市民分享：半年瘦了近20公斤

    管先生介绍，自己是该中心的“常客”。管先生身材比较胖，1.7米的个子，体重将近150公斤，如何动态监控体脂成了管先生生活中的难题。

    “我尝试过自己买体脂秤，但结果不准。去健身房测，免不了被推销课程，去医院测又没时间排号……”半年前，管先生偶然在湖北健康微信公众号上看到了武汉市国民体质监测服务中心可以免费测体脂，抱着试一试的心态，他第一次来到中心进行体测。

    “免费测试又能收获专业建议，我很满意。”管先生表示，自那之后，自己每个月都会抽空到中心体测一次，中心也会将管先生的体测数据汇总保留。

    半年来，管先生在运动康复师的建议下均衡饮食、合理运动，瘦了近20公斤。欣喜之余，他在社交媒体上分享了这一经历。

    “靠谱吗？确定是免费的吗？”“需不需要预约，该不会很难约到吧？”在管先生的社交媒体下不少网友发问。

    记者实探：1个小时测了10多项，还有专业康复师指导

    该中心位于江岸区后湖大道塔子湖体育中心附近的武汉全民健身中心的大楼一楼。8月22日，记者前往探访。跑步机、动感单车、哑铃……进门处，记者看到了许多运动器材。中心工作人员介绍，这些运动器材可供市民免费使用。

    记者提出体测需求，一名专业运动康复师接待了记者。体测前，康复师要求记者填写《知情同意书》及《居民运动状况、需求和身体素质调查问卷》，他将根据填写结果来判断记者是否适合参与体测项目。

    按照要求填写表格后，工作人员将信息汇总录入系统并提供一张体测卡片，每项体测开始前均需刷卡验证。记者看到，除身高体重、体脂血压等基础体测项目外，该中心还提供肺活量、握力以及心肺功能等10余项测试。

    体脂监测后，根据记者的测试数据，康复师给出了详细的饮食建议。做完基础体测项目后，记者还依次体验了一分钟俯卧撑测试、一分钟仰卧起坐测试、纵跳测试，结果均不理想。“结合数据、年龄和体能来看，还需要加强力量训练，尤其是耐力训练。”每项测试完毕，康复师均会提出专业运动建议。

    全套项目测试完毕花费近1个小时，测试后，该中心会提供一份纸质版的《体质测试综合评估报告》，报告上会注明测试数据，并给出详细运动建议。市民也可凭报告向专业运动康复师寻求指导。

    中心开放已一年，为近800位市民开“运动处方”

    该中心工作人员介绍，目前中心的主要服务包含身体形态、机能及素质等方面的测试和数据分析。

    “收集的数据将用于长期动态观察和分析武汉市国民体质的状况和变化规律，为推动全民健身计划的实施提供科学依据。”工作人员表示，在为武汉市居民提供体质检测服务的过程中，康复师会充分运用所学专业知识为居民提供健康指导与决策。

    据了解，武汉市国民体质监测服务中心是武汉市体育局下属的非营利性科研机构，以国家体育总局规定的11项体质监测为基础，以体适能监测服务为主体，对武汉市的国民体质及体适能状况进行监测与评价。该中心面向公众开放已有一年时间，累计为近800位市民开出“运动处方”。

    记者余睿 实习生李天悦