温差湿气饮食都是“推手”

    武汉晚报讯（记者赵萌萌 通讯员张素华 陈舒 汪峥）“一个月前开始没胃口，吃了肚子就胀胀的，后来拉黑便，头还时不时晕晕的。”4月19日，52岁的何阿姨向医生描述起入春以来胃部不适的症状。经检查，武汉市第三医院消化内科诊断其为胃溃疡合并幽门螺杆菌感染。

    春季是肠胃疾病的高发期，据院方统计，入春以来，消化内科门诊量较冬日有明显增长，胃炎和消化性溃疡的复发率较高，该院中医科也提到，食欲不振、腹胀、胃痛等肠胃不适的患者数增加了一倍。

    春季为何肠胃显得更加脆弱？该院消化内科主任医师谭洁给出三点原因：春天温差大易导致胃部受凉，人体植物神经功能紊乱，进而影响消化功能；湿度增加加速食物变质，误食不洁食物可能引发急性胃肠炎；没有及时调整冬季的饮食模式，持续摄入高脂高热食物，导致肠胃不堪重负。

    “肠胃不适时，很多人会误以为是吃错了东西，但有些症状可能是严重疾病的警示。”谭洁主任特别提醒，黑便是上消化道出血的表现，头晕、心慌、乏力等症状可能提示贫血，尤其是因出血导致的缺铁性贫血。长期腹胀、反酸则可能是胃炎、胃溃疡的信号。

    “春季养胃，防病胜过治病。”武汉市第三医院中医科主治医师杨倩表示，中医讲究“疏肝健脾”，可通过饮食调理、穴位按摩、情绪管理综合调养。比如清淡饮食，适量多吃红枣、南瓜、燕麦、红薯、蜂蜜等甘味食物，按摩足三里、中脘穴、太冲穴、内关穴等穴位，也能达到调和脾胃、疏肝理气的作用。谭洁主任补充，一旦出现持续性胃部不适或黑便等症状，切勿自行用药，应及时就医，“早期诊断和规范治疗是预防严重后果的关键。”