这是身体在“报警”

很多女性一到经期就被头痛缠上，还伴着恶心、想吐、怕光怕吵，严重时连工作生活都受影响。其实这是“月经性偏头痛”，一点不罕见，还常提前2天就发作，要跟着月经走完全程。

为啥经期容易头痛？主要是月经前体内雌激素水平突然下降，再加上子宫内膜脱落时会释放前列腺素，这两种变化一起刺激血管和神经，头痛就找上门了。疼起来别硬扛，尽早用药才管用——轻度头痛吃布洛芬就行，要是疼得厉害，可选用佐米曲普坦口腔崩解片，含在嘴里很快就能吸收。另外，头痛时赶紧找个安静、光线柔和的地方歇着，保证充足睡眠，别生气着急，情绪稳定也能帮着缓解不适。

要是每次经期都犯头痛，记得提前做好准备，避开辛辣生冷食物，少喝咖啡和酒。如果症状老不好，就去医院看看，别让头痛影响正常生活。